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第十一章 跑步锻炼(1)
林旭开门，低头进了电梯，不管门后的丁怡万种风情，妩媚不可方物。
打锤子游戏哦，我说的根本不是这个好不好？
出了小区，一路往南，是著名的滨河公园。这座公园之所以出名，是因为它的长度全国第一。公园仅凭长度，居然成为洛城著名的旅游景点之一，说出来也是一绝。
在这个时间，公园里稍微开阔一点的地方都已经成了广场舞阿姨的领地，伴随着动次大次的音乐，一位位阿姨扭动腰肢，消磨退休后的时光。
沿着红色的健身跑道一路向西，四千米的路程并不算短，这对于平日里不爱健身的的林旭来说，是一个不小的挑战。一路跑跑停停，看见路边的长椅就忍不住想要停下来休息，可一想到任务完不成的后果，只能咬牙继续坚持。
“这该死的虫子，坑爹啊。我觉得我现在需要人工呼吸！”林旭喘着粗气，停下休息，喉咙发痒，不停咳嗽，差点把肺咳出来。
“如果需要抢救，我可以帮你拨打120。”
“就没有武林秘籍内功心法什么的让我24个小时成为高手。”
“有。根据宿主要求，为宿主林旭推荐武功秘籍《九阳真经》，作者金庸。阅读时长18小时。”
“死虫子，那是不是还有金庸写的《九阴真经》吧？”
“……”
从小到大，林旭都不怎么喜欢操场和球场，也不会在上述场所主动现身。除非学校组织女子篮球比赛。
一是为了看球，而是为了看大长腿。
这样赏心悦目的活动，即使埋没在人群里做一个背景板，也是幸福的。
而丁怡虽然生性活泼，可是由于漂亮自带光环，每次出场总能成为全场焦点，把队友衬托得无比平庸。让只顾看球的观众忘了看女同学的长腿，口哨四起，堪称一场小规模骚乱。
丁怡自然不懂其中缘由，下场后问林旭。
林旭暗中观察许久，此刻一副乖学生模样，不好意思开口，只把脸涨得通红，像是灌了两瓶二锅头。
再三追问，林旭低头轻声回答：“是为了看你。”右手却沿着丁怡的额头向下移了四十厘米，然后停下。
是青春期男女生都会脸红的位置。
丁怡满脸羞愧，撒腿跑开，自此以后再不打球。
等林旭完成剩下的两千米，公园里的大妈早已拖着音响回了家。
月明星稀，老鸦绕树。在露水打湿的草地上躺了二十分钟后，林旭才缓过来。
该练拳了。
太极拳的招式练习早已储存在脑中，林旭照葫芦化瓢，一招一式，演习一遍。平日里看着招式轻缓，力道轻柔的太极拳，没想到又让林旭满头大汗。前胸后背再一次被汗水浸湿。
起初还要刻意去想招式分解，身体僵硬，后来渐入佳境，手脚利落，动作渐渐熟稔，脚法步法，了然于心。
配合呼吸吐纳，或快或慢，似是心中有沟壑，体内有江河。
许久之后，一股暖流自丹田出涌出，沿着四肢经脉，蔓延全身。这种通体舒畅的感觉让林旭几入无人之境。
说不出来的舒服……
打完了拳，还有平平无奇的俯卧撑和仰卧起坐。
还好虫子没有限定时间，可以做十个，歇两分钟，再做下一组。
偶尔路过的情侣看到有人趴在草坪上对着草皮做功，少不了一番指点，再留下对单身狗的鄙夷。
等这些完全做完，滨河公园里的景观灯都已经灭了。
看看手表，时间已经是夜里十一点半。
总算完成了今天的任务。
打锤子游戏哦，我说的根本不是这个好不好？
出了小区，一路往南，是著名的滨河公园。这座公园之所以出名，是因为它的长度全国第一。公园仅凭长度，居然成为洛城著名的旅游景点之一，说出来也是一绝。
在这个时间，公园里稍微开阔一点的地方都已经成了广场舞阿姨的领地，伴随着动次大次的音乐，一位位阿姨扭动腰肢，消磨退休后的时光。
沿着红色的健身跑道一路向西，四千米的路程并不算短，这对于平日里不爱健身的的林旭来说，是一个不小的挑战。一路跑跑停停，看见路边的长椅就忍不住想要停下来休息，可一想到任务完不成的后果，只能咬牙继续坚持。
“这该死的虫子，坑爹啊。我觉得我现在需要人工呼吸！”林旭喘着粗气，停下休息，喉咙发痒，不停咳嗽，差点把肺咳出来。
“如果需要抢救，我可以帮你拨打120。”
“就没有武林秘籍内功心法什么的让我24个小时成为高手。”
“有。根据宿主要求，为宿主林旭推荐武功秘籍《九阳真经》，作者金庸。阅读时长18小时。”
“死虫子，那是不是还有金庸写的《九阴真经》吧？”
“……”
从小到大，林旭都不怎么喜欢操场和球场，也不会在上述场所主动现身。除非学校组织女子篮球比赛。
一是为了看球，而是为了看大长腿。
这样赏心悦目的活动，即使埋没在人群里做一个背景板，也是幸福的。
而丁怡虽然生性活泼，可是由于漂亮自带光环，每次出场总能成为全场焦点，把队友衬托得无比平庸。让只顾看球的观众忘了看女同学的长腿，口哨四起，堪称一场小规模骚乱。
丁怡自然不懂其中缘由，下场后问林旭。
林旭暗中观察许久，此刻一副乖学生模样，不好意思开口，只把脸涨得通红，像是灌了两瓶二锅头。
再三追问，林旭低头轻声回答：“是为了看你。”右手却沿着丁怡的额头向下移了四十厘米，然后停下。
是青春期男女生都会脸红的位置。
丁怡满脸羞愧，撒腿跑开，自此以后再不打球。
等林旭完成剩下的两千米，公园里的大妈早已拖着音响回了家。
月明星稀，老鸦绕树。在露水打湿的草地上躺了二十分钟后，林旭才缓过来。
该练拳了。
太极拳的招式练习早已储存在脑中，林旭照葫芦化瓢，一招一式，演习一遍。平日里看着招式轻缓，力道轻柔的太极拳，没想到又让林旭满头大汗。前胸后背再一次被汗水浸湿。
起初还要刻意去想招式分解，身体僵硬，后来渐入佳境，手脚利落，动作渐渐熟稔，脚法步法，了然于心。
配合呼吸吐纳，或快或慢，似是心中有沟壑，体内有江河。
许久之后，一股暖流自丹田出涌出，沿着四肢经脉，蔓延全身。这种通体舒畅的感觉让林旭几入无人之境。
说不出来的舒服……
打完了拳，还有平平无奇的俯卧撑和仰卧起坐。
还好虫子没有限定时间，可以做十个，歇两分钟，再做下一组。
偶尔路过的情侣看到有人趴在草坪上对着草皮做功，少不了一番指点，再留下对单身狗的鄙夷。
等这些完全做完，滨河公园里的景观灯都已经灭了。
看看手表，时间已经是夜里十一点半。
总算完成了今天的任务。